Sada pěti posilovacích gum z latexu v různých tloušťkách a odporech. Vhodná pro obecný posilovací trénink, aerobik, rehabilitaci i domácí cvičení.
Vlastnosti
- Počet kusů v sadě: 5 ks (černá, červená, žlutá, modrá, zelená)
- Materiál: latex
- Rozměry gum: 30 × 5 cm
- Rozměry potahu: 22 × 10 cm
- Hmotnost sady: 120 g
- Hmotnost v balení: 170 g
Tloušťky a odporové síly
- Černá: tloušťka 1,1 mm, odpor 5–20 kg
- Červená: tloušťka 0,9 mm, odpor 10–15 kg
- Žlutá: tloušťka 0,7 mm, odpor 5–10 kg
- Modrá: tloušťka 0,5 mm, odpor 1–5 kg
- Zelená: tloušťka 0,4 mm, odpor 1–3 kg
Každá guma má jinou tloušťku a odpor (rezistenci), což umožňuje progresivní trénink:
Využití
Posilovací gumy se používají pro posilování jednotlivých svalových skupin, zlepšení ohebnosti a svalové pružnosti. Vhodné pro profesionální sportovce i začátečníky. Lze je aplikovat v obecném posilovacím tréninku, aerobiku, fyzioterapii a rehabilitaci. Cvičení s gumami podporuje hustotu kostí a celkovou fyzickou kondici.